Кофе вымывает кальций из организма: правда или миф?

18.01.2021, 19:25 glavpost.com

Об этом пишет издание Диетолог Светлана Фус говорит, что кофе и вправду способен изменять кислотно-щелочной баланс и выводить из организма важный микроэлемент. Как заявляет врач, одна чашка бодрящего напитка может вывести до 6 мг кальция. Но употребление 1-2 чашек в день никакого вреда для здоровья не принесут. Ведь кальций регулярно восполняется с продуктами питания. Все же, есть люди, которые пьют кофе, не думая о его количестве (четыре и более чашек в день). Злоупотребление кофе способствует развитию различных проблем со здоровьем – проблемы с зубами, мышечные судороги, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и прочее. Диетолог напоминает, что восполнить запас кальция можно употре