Врачи рассказали, почему не стоит пить кефир на ночь

17.01.2021, 03:39 glavpost.com

Кефир – считается лучшим способом утолить голод. С самого детства нас приучали выпивать кисломолочный продукт на ночь. Но врачи категорически не рекомендуют пить кефир перед сном. Медики говорят, что кефир можно пить не всем в любое время суток, не только на ночь. О кисломолочке стоит забыть обладателям Как известно, ночью замедляются процессы в организме, в том числе и пищеварительные. Поэтому стакан кефира может аукнуться неприятными последствиями утром Но вот людям с нормальной работой ЖКТ ночная порция кефира вполне уместна, организм усваивает кальций именно в ночное время. Во-вторых, кефир может сыграть злую шутку с теми, кто страдает Напиток богат белком, на усвоение которого требуетс