Сколько воды надо пить?

01.12.2020, 17:54 health.comments.ua

Занятие спортом, правильное питание, здоровый сон — комплекс правильных мероприятий, которые, по советам врачей, благоприятно скажутся на вашем здоровье. Но один из самых простых и эффективных методов поддержания организма в тонусе – питьевая вода . Минеральная вода "Джермук" Поразительно, ведь вода, сама по себе, не имеет никаких питательных качеств, но без нее невозможно представить правильное функционирование всех наших органов. Не зря же без еды человек может прожить недели, а без жидкости обречен на болезни и даже смерть. При употреблении воды важно уделять внимание и ее количеству, и качеству. Для начала рассмотрим подробнее первый пункт – так сколько же воды нужно п