Хиропрактик назвал 5 самых простых способов улучшить сон, не меняя матрас

28.11.2020, 04:14 womanel.com

Для некоторых людей совершенно новый матрас – единственный билет в страну грез. Но это не единственный способ получить качественный сон. По словам мануального терапевта Кевина Лиса, вы можете улучшить свой ночной сон, переосмыслив, что еще находится в вашей постели. Вот пять простых способов лучше спать, которыми с вами хочет поделиться Вместо того, чтобы тратить деньги на матрас, купите качественный наматрасник. Он может обеспечить как повышенную поддержку старого матраса, который начал провисать, так и дополнительную нагрузку на матрас, который слишком жесткий и вызывает точки давления. Наматрасники также могут улучшить воздухопроницаемость, благодаря чему матрас становится прохладнее, по