Как компенсировать вред от сидячего образа жизни: отвечают ученые

26.11.2020, 17:58 health.comments.ua

Всем нам хорошо известно, что долгая работа за компьютером плохо влияет на весь организм, а не только на позвоночник и глаза. И если вовремя об этом не задуматься, то это может быть чревато появлением серьезных заболеваний (от диабета и сердечно-сосудистых до рака кишечника). Но есть эффективный способ, который поможет исправить ситуацию. Как компенсировать вред от сидячего образа жизни. Фото: unsplash Так, ученые выяснили, что если ваш рабочий день проходит за компьютером, то нужно заниматься не меньше 30-40 минут ежедневно. Специалистам пришлось провести ряд исследований, в которых приняло участие 44 370 человек из четырех разных стран. Все участники на протяжении научного эксперимента но