Что не нужно есть на завтрак: советы диетологов

25.11.2020, 03:10 health.comments.ua

Американские диетологи уверяют, что то, что вы едите на завтрак — задает тон на весь оставшийся день. Поэтому эксперты советуют с ответственностью отнестись к тем продуктам, которые вы выберите утром. Вот перечень того, с чего не желательно начинать свой день: ФОТО: Из открытых источников Вафли По мнению ученых, это один из наиболее вредных для завтрака продуктов. В них содержится много углеводов и сахара, и практически не содержится белка. А если учесть то, что зачастую к вафлям добавляют сливочное масло либо какой-то сироп, то этот завтрак становится вовсе неполезным, и не сможет дать вам сил на весь день. Смузи в бутылке Эксперты подчеркивают, что смузи в бутылках не имеют ничего общего