Как ежедневная ходьба повлияет на тело?

31.10.2020, 20:19 kolobok.ua

Регулярная ходьба отлично влияет на психическое здоровье человека, она снижает ежедневный стресс за счет естественной выработки эндорфинов во время движения. Специалисты напоминают, что именно ежедневная ходьба помогает сохранить силу в костях и мышцах, это особенно важно для людей старшего возраста, у которых мобильность снижается со временем.