Диетолог развеял самые популярные мифы о метаболизме

30.10.2020, 20:05 health.comments.ua

Быстрый обмен веществ способствует хорошему пищеварению и отсутствию лишних килограммов. Именно поэтому, когда вопрос касается метаболизма, то появляется огромное количество ложных убеждений. Диетолог Андрей Невский перечислил самые распространенные мифы об обмене веществ, передает издание golos. Самые популярные мифы о метаболизме. Фото: unsplash Всем хорошо известно, что ежедневно нужно выпивать не менее 1,5 литра воды. И это действительно так, только специалист акцентирует внимание на том, что пить жидкость нужно не много, а в достаточном количестве, и вовсе не всегда речь идет только о чистой воде. Убеждение, что кушать нужно часто, но маленькими порциями, тоже является не совсем верным