Как просыпаться осенью: утренние ритуалы, чтобы не ходить сонным весь день

Как просыпаться осенью: утренние ритуалы, чтобы не ходить сонным весь день

4mama.ua

Вы заметили за собой, что последнее время, и особенно осенью, вам стало тяжело просыпаться, и более того, вы на работе чувствуете себя как «сонная муха»?  Не ругайте себя, снижение уровня активности осенью - естественный процесс. Мы можем, либо усугублять ситуацию, превращая ее в осеннюю депрессию и зимнюю спячку, либо научиться ее корректировать. Сегодня мы поговорим о том, что можно сделать, чтобы осенний сплин стал осенним радостным бытием.
Контрастный душ
Решитесь принимать контрастный душ!
Конечно, первый раз, эта процедура не даст вам желаемого результата, скорей всего, вызовет дискомфорт и напряжение....

Читать новость полностью

Читайте также:

Простой и быстрый в приготовлении пирог с шоколадной пропиткой: так вкусно, что хочется съесть все и сразу

Простой и быстрый в приготовлении пирог с шоколадной пропиткой: так вкусно, что хочется съесть все и сразу

Ингредиенты: Шоколадная пропитка: Рекомендуем также: песочный Приготовление: Яйца взбить миксером в пышную белую...

odnaminyta.com

Исследование: веганские диеты почти в 1,5 раза увеличивают риск переломов

Исследование: веганские диеты почти в 1,5 раза увеличивают риск переломов

Ученые из Оксфордского университета выяснили, что отказ от мяса на 43% увеличивает риск переломов костей....

glavnoe.ua

Школу закрыли на карантин в СКО – коронавирусом заболели восемь детей

Школу закрыли на карантин в СКО – коронавирусом заболели восемь детей

В Северо-Казахстанской области на карантин закрыли школу села Акбулак Уалихановского района, передает Коронавирус...

baigenews.kz

 Как сумка челночников стала символом Ганы

Как сумка челночников стала символом Ганы

Знакомая всем украинцам клетчатая сине-белая или розово-белая сумка...

vokrugsveta.ua

Детский омбудсмен рассказала о семье, где отец взял детей в заложники

Детский омбудсмен рассказала о семье, где отец взял детей в заложники

В Колпино к вечеру, 24 ноября, завершилась операция по спасению...

u-mama.ru

 Какого роста был библейский великан Голиаф

Какого роста был библейский великан Голиаф

Миф гласит, что гигантский воин был более двух с половиной метров ростом. Но новая находка израильских археологов предлагает пер

vokrugsveta.ua