Как снизить уровень холестерина в крови

22.10.2020, 15:03 health.hozvo.ru

Как часто, взглянув на свой анализ крови, мы бьем тревогу. Виной тому – высокий уровень холестерина. Сразу на ум приходит единственно верное решение – диета. Однако очень важно правильно подобрать диету с учетом особенностей здоровья, а затем добросовестно ее соблюдать. Остановимся подробнее на рекомендациях современных диетологов. ТОЛЬКО КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Первое и самое важное – не заниматься самоназначением. Перед тем, как сесть на диету, необходимо проконсультироваться с профильным специалистом. В противном случае можно нанести непоправимый вред своему здоровью. КАК МОЖНО НАНЕСТИ СЕБЕ ВРЕД ДИЕТОЙ При «радикальном» отказе от соли и сахара происходит солевой и углеводный дисбаланс,