Ученые: целые фрукты, особенно киви, улучшают самочувствие

21.10.2020, 09:23 uamedical.info

Исследования показывают, что люди с низким уровнем витамина C в организме могут повысить его уровень, употребляя киви. Этот фрукт тоже улучшает настроение. Исследователи из Университета Отаго показали, что люди, страдающие дефицитом витамина C в своем рационе, могут легко сбалансировать свои уровни в организме, съедая два киви в день в течение двух недель. Эффект лучше, чем при приеме витамина C в виде добавок .