5 идеальных советов, чтобы укрепить иммунитет в период пандемии

20.10.2020, 22:57 moirebenok.ua

Сезон ОРВИ в самом разгаре, с каждым днем растет количество заболевших COVID-19, школы закрывают на карантин, а в общественном транспорте некуда деться от чихающих и кашляющих людей. Как уберечься и не заболеть? Полноценный сон, здоровое питание и физическая активность — залог крепкого здоровья и лучшие средства против простуды. Но порой мы живем совсем в другом ритме. Как же защитить себя в сезон простуд? Предлагаем тебе 5 лайфхаков, которые помогут укрепить иммунитет на 100%. А больше лайфхаков вы найдете в нашем новом спецпроекте! Ученые утверждают: в среднем оптимисты живут на 11 лет дольше пессимистов. И не только потому, что кортизол (гормон стресса) разрушает иммунитет. Спокойное о