Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

8 полезных привычек для укрепления иммунитета

health.comments.ua

8 полезных привычек для укрепления иммунитета

Фото: lavnik.net Что такое иммунная система? Это защитный механизм организма от таких вредных воздействий, как стресс, воспаления, бактерии и, конечно же, болезни, в том числе вирусные. Последнее очень важно, особенно сейчас, когда коронавирус продолжает распространяться по всему миру рекордными темпами. Физическая активность. Упражнения помогают улучшить кровообращение в организме, что позволяет клеткам и веществам иммунной системы циркулировать более эффективно. Рекомендуется совершать быструю 30-минутную прогулку хотя бы один-два раза в день или заниматься фитнесом дома. Ограниченное потребление сахара и алкоголя. Снижая потребление этих продуктов, вы позволяете своей иммунной
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024