Единственная вещь, которая необходима вашей спальне, чтобы вылечить бессонницу

01.10.2020, 18:15 womanel.com

Если есть одна вещь, с которой могут согласиться большинство врачей, так это то, что нет ничего лучше качественного сна. Но то, что вы ложитесь спать в разумный час, не означает, что вы не будете ворочаться всю ночь. Недавнее исследование показало, что есть одна вещь, которая поможет вам спать всю ночь. И Хорошая новость пришла от шведских исследователей. Они проверили эффективность утяжеленных одеял на 120 взрослых пациентах с бессонницей в течение четырех недель. Испытуемые в группе утяжеленного одеяла в 26 раз чаще испытывали снижение тяжести бессонницы на 50 процентов или более по сравнению с контрольной группой. И на этом хорошие новости не заканчиваются. Пациенты из группы, которая сп