Ешьте то, что побеждает болезни - диетолог

30.09.2020, 23:17 zdorowiye.ru

Воспаление - это самый большой риск для здоровья, поскольку оно является причиной многих наиболее распространенных и серьезных заболеваний. Обычно оно длится недолго, и этого достаточно, чтобы тело высвободило химические вещества, которые справляются с проблемой. Но иногда воспалительная реакция становится хронической и связана с широким спектром серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа, артрит, слабоумие, депрессию, инсульт и рак. Вызывают воспаление многие факторы, главный из которых - наша еда. Главными виновниками являются ультрапереработанные продукты, в которых много жира, соли, сахара и химических добавок. Эти продукты в настоящее время составляют до 60% рациона с