Названы пять продуктов, которые помогут быстро уснуть

Названы пять продуктов, которые помогут быстро уснуть

24.kz

Существует ряд факторов, которые могут удерживать нас от 7-9 часов непрерывного сна каждую ночь, например, неустойчивый график сна, употребление напитков с кофеином и проблемы со сном, такие как бессонница. Вместе с тем, пишет Росбалт со ссылкой на MedikForum, хорошо выспаться ночью не так уж и сложно. Эксперты по сну считают, что употребление определенных продуктов, по крайней мере, за час до сна, может вызвать сонливость и улучшить сон в течение ночи.

Читать новость полностью

Читайте также:

      Хлебные палочки из слоеного теста

      Хлебные палочки из слоеного теста

      Простейшая закуска из слоеного теста с солью и кунжутом будет очень кстати, когда вам нужно быстро приготовить...

      smak.ua

      Продукты, богатые омега-3, улучшают прогноз у пациентов с инфарктом миокарда

      Продукты, богатые омега-3, улучшают прогноз у пациентов с инфарктом миокарда

      Команда исследователей из больницы и научно-исследовательского института Germans Trias i Pujol (IGTP) показала, что...

      zdorowiye.ru

      Источники трафика. Гайд, откуда медиа брать читателей?

      Источники трафика. Гайд, откуда медиа брать читателей?

      Чем отличаются поисковый, реферальный, прямой и социальный трафик

      telekritika.ua

       Виноградник в Канаде ограбили накануне сбора урожая

      Виноградник в Канаде ограбили накануне сбора урожая

      Из винодельческого хозяйства в провинции Квебек воры за ночь вывезли...

      vokrugsveta.ua

      Аспирин во время беременности: можно ли принимать?

      Аспирин во время беременности: можно ли принимать?

      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и...

      kolobok.ua

       В США появился модный журнал о секонд-хенде

      В США появился модный журнал о секонд-хенде

      Display Copy призван популяризировать вторичное использование ресурсов и одежды в том числе.

      vokrugsveta.ua