Бананы нужно есть каждый день — и вот почему

Бананы нужно есть каждый день — и вот почему

bb.lv

Помимо углеводов, которых так боятся худеющие, в бананах содержится калий, магний, витамин Си витамин B6. Благодаря этому ежедневное употребление бананов может снизить артериальное давление, улучшить работу сердца и пищеварения, укрепить кости и благотворно повлиять на работу мозга.Для женщин очевидная польза бананов еще и в том, что содержащиеся в них полезные вещества уменьшают проявление предменструального симптома.Диетологи рекомендуют сочетать бананы с орехами или нежирным йогуртом.
#здоровье

Читать новость полностью

Читайте также:

      Хлебные палочки из слоеного теста

      Хлебные палочки из слоеного теста

      Простейшая закуска из слоеного теста с солью и кунжутом будет очень кстати, когда вам нужно быстро приготовить...

      smak.ua

      Продукты, богатые омега-3, улучшают прогноз у пациентов с инфарктом миокарда

      Продукты, богатые омега-3, улучшают прогноз у пациентов с инфарктом миокарда

      Команда исследователей из больницы и научно-исследовательского института Germans Trias i Pujol (IGTP) показала, что...

      zdorowiye.ru

      Источники трафика. Гайд, откуда медиа брать читателей?

      Источники трафика. Гайд, откуда медиа брать читателей?

      Чем отличаются поисковый, реферальный, прямой и социальный трафик

      telekritika.ua

       Виноградник в Канаде ограбили накануне сбора урожая

      Виноградник в Канаде ограбили накануне сбора урожая

      Из винодельческого хозяйства в провинции Квебек воры за ночь вывезли...

      vokrugsveta.ua

      Аспирин во время беременности: можно ли принимать?

      Аспирин во время беременности: можно ли принимать?

      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и...

      kolobok.ua

       В США появился модный журнал о секонд-хенде

      В США появился модный журнал о секонд-хенде

      Display Copy призван популяризировать вторичное использование ресурсов и одежды в том числе.

      vokrugsveta.ua