Диетолог назвала продукты, которые замедляют процесс старения

23.09.2020, 10:43 glavcom.ua

Антиоксиданты способны препятствовать окислению еды – и то же самое они могут делать внутри организма Потребление с пищей продуктов, богатых антиоксидантами, может замедлить процесс старения и снизить окислительный процесс в организме. Об этом сообщила в Facebook диетолог Татьяна Фиалкова. Она отметила, что богатый антиоксидантами продукт, можно определить, разрезав его, чтобы подвергнуть воздействию воздуха, а затем посмотреть, что произойдет. «Если он становится коричневым – он окисляется. Например, два наиболее популярных фрукта, яблоки и бананы, быстро приобретают коричневый цвет, а значит, в них не так много антиоксидантов. Что произойдет, если разрезать манго? Ничего, потому что оно б