Ищем истину в вине: какой напиток самый полезный и сколько его можно пить

22.09.2020, 18:04 plitkar.com.ua

Приверженцы ЗОЖ задаются вопросом: можно ли пить вино? Специалисты утверждают, что можно, только в меру. Не стоит злоупотреблять, и нужно понимать, какое вино является самым полезным для нашего организма. А еще важно знать, как не «промахнуться» с дозировкой. Итак, самым полезным вином считается красное, ведь в нем содержится большое количество полифенолов. Именно они поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. Как сообщает Безопасной дозой считается один-два бокала в неделю. Нужно помнить, что спиртные напитки пагубно влияют на печень и поджелудочную, поэтому стоит рассчитать индивидуальную норму алкоголя. Считаем ее по формуле: два грамма вина на один килограмм массы тела. Так, если