8 здоровых альтернатив для соли

18.09.2020, 02:30 zdorowiye.ru

Соль - одна из самых распространенных специй. Хотя ее умеренное употребление обычно не вызывает беспокойства, чрезмерное поедание связано с высоким кровяным давлением и другими проблемами со здоровьем. Многие люди с хроническими заболеваниями должны сократить потребление соли. Чтобы это было легче сделать, попробуйте несколько трав, специй и других ингредиентов, чтобы добавить аромат вашему любимому блюду. Вот 8 ароматных заменителей соли. Чеснок - это острая пряность, которая усиливает вкус без увеличения содержания натрия. Вы можете сократить количество соли добавив вдвое больше чеснока в рецептах томатных соусов и маринадов. Чеснок отлично подходит для супов и жаркого. Более того, он пол