Какое вино самое полезное для здоровья и сколько его можно пить

17.09.2020, 22:44 elle.ua

Можно ли пить вино, если вы адепт здорового образа жизни? Можно, уверяет Наталья Самойленко. Главное — не выпить больше положенного. Какое вино самое полезное и как не промахнуться с дозировкой — рассказывает Наталья в своем Красное вино содержит много полифенолов, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, немного снижают уровень холестерина и позитивно влияют на обменные процессы. Полифенолы также можно найти в темных ягодах, особенно в черноплодной рябине и бузине, специях (гвоздика, анис, орегано), какао, зелёном чае. В отличие от красного, белая версия сухого уже не содержит этих полезных ингредиентов. Если выбирать вино с пользой, то стоит предпочесть сухое красное, кото