Продукты, которые лучше всего поддерживают иммунитет осенью

17.09.2020, 16:15 24.kz

Врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала RT, какие продукты лучше всего помогают поддерживать иммунитет в осеннее время, передает Life. Особенно защищает от болезней вещество бета-каротин, которое содержится в продуктах насыщенного оранжевого и жёлто-оранжевого цвета. «Жёлто-оранжевые овощи, фрукты: персики, абрикосы, слива внутри жёлтая, тыква, морковь, дыня. Эти продукты богаты бета-каротином — веществом, которое является предшественником витамина А», - отметила Аплетаева.