Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

5 вещей, которые нужно сделать родителям, страдающим от стресса и усталости

womanel.com

5 вещей, которые нужно сделать родителям, страдающим от стресса и усталости

Большая часть поддержки, которую родители не получают, происходит из-за того, что они не уделяют первоочередного внимания заботе о себе. Если родители не заботятся о себе, невозможно представить себе, что они могут позаботиться о другом человеке, как считает Родители должны знать, что уход за собой – это не шоколадное лакомство или пенная ванна. Это гораздо больше. Вот эффективные советы по уходу за собой для родителей в стрессе: Это не должно быть очень долгим – на самом деле сеанс медитации может длиться пять минут. Существуют приложения, веб-сайты, книги и подкасты, которые помогут вам выполнить действия. Ученые выяснили, что дыхательные упражнения помогают снизить стресс всего за пару м
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024