Диетологи назвали продукты, которые нужно употреблять в жару

12.08.2020, 10:13 mignews.com.ua

В жаркое время года организм быстро теряет жидкость, поэтому важно употреблять продукты с максимальным содержанием воды, а чтобы облегчить работу внутренних органов - отказаться от жирных мясных блюд, наваристых борщей, жирных соусов и фастфуда, сообщает  Healthinfo.ua. "При обезвоживании в организме происходит сгущение крови, что, в свою очередь, влияет на образование тромбов и ставит под опасность не только ваше самочувствие и здоровье, но и жизнь. Потому привычка пить как можно больше чистой негазированной воды, в жару уместна как никогда. Немаловажное значение также имеют продукты питания, которые мы употребляем в течение дня, ведь при повышенных температурах