Йога: пять убедительных причин, которые вдохновят ею заниматься

07.08.2020, 22:02 plitkar.com.ua

Не любите тренировки в спортивном зале, а пробежки на открытом воздухе вас утомляют? Есть идеальный вид спорта, который поможет скинуть лишние килограммы, привести тело в тонус, а также сделать себя гибче. Все это, конечно же, о йоге. У этого вида спорта приверженцев становится все больше, в том числе и знаменитостей. Юрий Горбунов, Катя Осадчая, Даша Астафьева, Жизель Бундхен, Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Джулия Робертс, и это еще не все имена. Почему все они выбрали йогу? Как сообщает Тонус мышц. Йога отличается от других видов спорта тем, что не вызывает судорог в мышцах. Каждое движение выполняется осознанно, мышцы постепенно удлиняются, обретают тонус. А тонус – это залог подтянутой фигуры