Темный шоколад помогает похудеть

07.08.2020, 03:59 zdorowiye.ru

Темный шоколад может предложить несколько потенциальных преимуществ, когда дело доходит до потери веса. Повышает чувствительность к инсулину Некоторые исследования показывают, что темный шоколад может помочь улучшить чувствительность организма к инсулину. Это помогает снизить уровень гормона в крови, что связано с повышенной потерей веса и уменьшением накопления жира. Уменьшает чувство голода и аппетита Исследования показывают, что темный шоколад может уменьшить тягу к еде и вызвать чувство сытости, что способствовует снижению веса. В одном исследовании с участием 12 женщин запах и употребление черного шоколада снизили аппетит и уровень грелина, гормона, который стимулирует чувство голода (