Какая ягода помогает при остром расстройстве кишечника

03.08.2020, 21:39 health.comments.ua

Ягоды черники | BrianAJackson | Getty Images/iStockphoto В Украине начался сезон черники. Эта ягода не только вкусная, но и весьма полезная, поэтому должна обязательно присутствовать в рационе. На своей странице в Instagram врач-диетолог Светлана Фус рассказала, от каких болезней может помочь черника. В составе лесных ягод много полезных витаминов и веществ, в частности аскорбиновая кислота, марганец, йод, железо, калий. А в побегах черники содержится гликозид миртиллин - вещество, действующее по принципу инсулина, которое уменьшает содержание сахара в крови. Специалист отметила, что чернику рекомендуется употреблять людям, страдающим острым и хроническим расстройством кишечника и желудка