Опасные позы для сна назвал китайский ученый

16.07.2020, 00:52 health.hozvo.ru

По словам сотрудника Пекинской реабилитационной больницы Лю Чуня, не следует спать на боку и на животе. Сон на боку приводит к искривлению позвоночника. Поясничные мышцы постоянно напряжены, со временем они утратят эластичность. Кончиться все может печальными последствиями для позвоночника, болями в спине. Спящий на животе, по мнению Лю Чуня, рискует заработать смещение шейных позвонков. Мышцы в этой позе напряжены, и в совокупности это может привести к шейному спондилезу, болям в пояснице. Не стоит также спать на высокой подушке. В неестественной позе происходит искривление позвоночника. Также Лю Чунь назвал позы, в которых человек может отдохнуть и выспаться. Как заявил медик, главное – э