Как потерять 238 килограммов на двоих: американская супружеская пара поделилась своим опытом в похудении

16.07.2020, 00:16 noviydoctor.com

Миссис Нефф часто налегала на еду, чтобы заесть стресс. Но когда ей было 23 года, и она не могла влезть за руль, она поняла, что должна измениться. Она прошла путь от 233 килограммов до 81 килограмма, следуя программе похудения Optavia. Фактически, наличие этой программы помогло ей поддерживать свой вес в течение последних двух лет. Чтобы поддерживать свой организм после такой колоссальной потери веса, она имеет шесть небольших приемов пищи в день и тренируется три-четыре раза в неделю. Ей нравятся занятия, которые объединяют кардио и силовые тренировки. Супружеская пара Когда женщина стала весить почти на треть меньше от своего начального веса, Нефф столкнулась с проблемой избытка кожи. В