Нетривиальные способы охладить спальню и улучшить свой сон летом

14.07.2020, 13:38 womanel.com

Поскольку температура повышается в течение всего лета, вам может быть всё труднее уснуть. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в PLoS One, люди, как правило, спят меньше в летнее время. И исследователи предположили, что это может быть связано с повышением температуры. WomanEL хочет рассказать вам, как сохранить прохладу в вашей спальне и спать крепко даже летом: Деревья или другие зеленые насаждения могут блокировать часть солнца и сохранять прохладу в помещении в течение дня. Чем больше растений, тем больше солнечного света они будут блокировать! Вы должны держаться подальше от синтетических материалов и использовать дышащий натуральный материал. Подойдёт лён, хлопок или перкал