Названы продукты, которые помогают бросить курить

05.07.2020, 15:25 health.comments.ua

Shutterstock / Lasse Kristensen Если вы решили избавиться от такой пагубной привычки, как курение, тогда стоит запастись не только стальной силой воли, но и "правильными" продуктами питания. Определенная диета поможет облегчить процесс отказа от никотиновой зависимости. Об этом сообщает издание Рlitkar . В первую очередь, стоит добавить в свой рацион побольше цитрусовых. В них содержится кислота, восполняющая в организме дефицит витамина С, который разрушает никотин. Поэтому, эксперты советуют, съедать дольку лимона или апельсина, когда появится желание закурить. Отказавшись от курения, у многих людей усиливается аппетит, поэтому стоит серьезно подойти к формированию своего рациона. Чтобы н