5 неожиданных вещей, которые повреждают вашу иммунную систему

26.05.2020, 14:32 womanel.com

Всем нужна сильная иммунная система, особенно сейчас, в условиях пандемии коронавируса. Проблема в том, что некоторые вещи, которые вы делаете ежедневно, могут мешать вам поддерживать её в идеальной форме. WomanEL хочет рассказать вам о них, чтобы вы могли пересмотреть свои привычки: Как много вы спите? Нужно спать 7-9 часов. Недостаток сна может нанести вред вашей иммунной системе, и вашему организму будет труднее отразить проблемы со здоровьем, стресс и беспокойство. Жирная жареная пища влияет на то, как ваше тело может защитить себя от инфекций и болезней. Растительные продукты, с другой стороны, необходимы для получения витаминов, минералов и клетчатки и поддержания здоровья. Нет ничего