Самый простой метод удвоить снижение веса

Самый простой метод удвоить снижение веса

kapital-rus.ru

Многократные исследования показали, что изменения во времени приема пищи может быть достаточно, чтобы удвоить потерю веса. Самый простой вариант потери веса - перенести потребление калорий на более раннее время. То есть употреблять большее количество калорий на завтрак и меньше есть вечером. К сожалению, современная тенденция в обществе состоит в том, чтобы есть меньшие во время завтрака и увеличивать вечерние приемы пищи, что связано с увеличением веса. Новый подход, связанный с потерей веса, заключается в том, чтобы немного отложить завтрак и съесть более ранний ужин, сжимая интервалы между едой в середине...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Куда уходят деньги и что с этим делать

Куда уходят деньги и что с этим делать

Бывает, получишь зарплату, а через пару дней на карте остаётся только половина. Куда испаряются деньги, если вы не...

woman.toper.club

Готовим Шарлотку — королеву яблочных пирогов

Готовим "Шарлотку" — королеву яблочных пирогов

Сегодня я решила поделиться нашим семейным рецептом домашней "Шарлотки"...

mamadama.info

Денежная философия от 19 самых богатых людей планеты

Денежная философия от 19 самых богатых людей планеты

        В современном мире множество миллиардеров, и здесь нет ничего удивительного, но именно то, как они достигли...

starfun.club

Евровидение-2020: как будет выглядеть главная сцена шоу

Евровидение-2020: как будет выглядеть главная сцена шоу

Соответствующие снимки появились на официальном сайте международного...

glavpost.ua

Два прилично одетых человека рылись в мусорнике. Они откапывали двух еще живых щенков…

Два прилично одетых человека рылись в мусорнике. Они откапывали двух еще живых щенков…

Предновогодняя суета полностью захватила Татьяну Пышьеву и ее...

mur.tv

Почему учёные советуют спать и отвлекаться на работе

Почему учёные советуют спать и отвлекаться на работе

Япония славится работоспособностью своих граждан

socium-a.ru