Как спать мало, но правильно?

Как спать мало, но правильно?

cumgeek.com

Я решил написать эту статью после того, как смог урегулировать режим сна с 8-10 часов до 5-6 часов сна в день. Должен предупредить весь процесс занял более двух месяцев.

Предисловие

Я живу в области, учусь в центре Москвы. Учусь 5-6 дней в неделю, часто занятия начинаются в 8-30. Дорога в один конец занимает 2-3 часа (автобус + метро либо электричка + метро). Меня очень напрягало 2 вещи в таком распорядке.

1) Большая часть жизни дня проводится в дороге (в среднем 5 часов в сутки), в которой ни учебой, ни хобби никаким не займешься. Только музыку слушать. Расписание...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

«Умный» шопинг: пять модных вещей, в которые каждая женщина должна инвестировать

«Умный» шопинг: пять модных вещей, в которые каждая женщина должна инвестировать

Отправиться по магазинам, и не купить вот те модные туфли – это еще не «умные» покупки. Важно понимать, на какие вещи...

plitkar.com.ua

9 сервисов для работы и учёбы на удалёнке

9 сервисов для работы и учёбы на удалёнке

Интересно, есть ли хоть один человек, во всяком случае

socium-a.ru

 Пять вещей, которые наконец можно делать в Европе

Пять вещей, которые наконец можно делать в Европе

Завершение пандемии еще никто не отменял. И люди в разных странах продолжают заражаться Однако жители стран Вот...

vokrugsveta.ua

Правильное питание при гепатите: что можно и что нельзя есть

Правильное питание при гепатите: что можно и что нельзя есть

Больным с любыми хроническими заболеваниями необходимо следовать...

telegraf.com.ua

Мухаммара: палочка-выручалочка арабской кухни

Мухаммара: палочка-выручалочка арабской кухни

На востоке эта закуска пользуется огромной популярностью. Жители...

smak.ua

Кабмин планирует привлечь волонтеров, которые будут следить за соблюдением правил карантина

Кабмин планирует привлечь волонтеров, которые будут следить за соблюдением правил карантина

Правительство планирует привлечь волонтеров, которые будут следить за соблюдением гражданами противоэпидемических правил в места

112.ua