Болезни сердца, лишний вес и не только. Чем рискуют люди, чей сон длится меньше 6 часов?

Болезни сердца, лишний вес и не только. Чем рискуют люди, чей сон длится меньше 6 часов?

cheltv.ru

Сон ночью менее шести часов может привести к тяжелым болезням сердца. Это выяснил ученый сомнолог Пол Гринграс.
Опубликованы результаты исследований, в которых участвовали две тысячи взрослых людей. Ученые выяснили, что те, чей ночной сон продолжается меньше шести часов, рискуют «заработать» ишемическую болезнь сердца и даже инсульт.  Оказывается, недосып увеличивает его вероятность на 60%. Также у всех недосыпающих людей специалисты наблюдали повышенное давление и высокий уровень холестерина в крови.
Ученый утверждает, что всего одна бессонная ночь может стать причиной набора веса, а также спровоцировать...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Манипуляция на работе: как вы относитесь к неприятным психо-играм боссов

Манипуляция на работе: как вы относитесь к неприятным психо-играм боссов

Каждый человек манипулирует своим окружением, как в частной сфере, так и в профессиональной жизни. Часто эти...

vipview.ru

Назван самый вредный и полезный хлеб

Назван самый вредный и полезный хлеб

Кто бы мог подумать, что хлеб, который, как известно, всему голова, однажды превратится в настоящее яблоко раздора

socium-a.ru

Куда уходят деньги и что с этим делать

Куда уходят деньги и что с этим делать

Бывает, получишь зарплату, а через пару дней на карте остаётся только половина. Куда испаряются деньги, если вы не...

woman.toper.club

Секс втроем: как правильно организовать групповой интим?

Секс втроем: как правильно организовать групповой интим?

Групповой секс, в частности интим...

alteregoo.ru

Почему худеть вредно?

Почему худеть вредно?

Что бы там ни говорили, на самом деле возникновение сексуальных...

harbor.ru

Морепродукты на рынке: чего от них ждать, как их готовить, как есть?

Морепродукты на рынке: чего от них ждать, как их готовить, как есть?

Морепродуктов стали продавать - просто завались....

harbor.ru