5 продуктов, которые стоит есть на завтрак

5 продуктов, которые стоит есть на завтрак

glavpost.ua

Завтрак – это наш метаболический вектор. Он задает ритм метаболизма на весь день. Это также так называемый трамплин для инсулина. От того, какие продукты мы выбираем для первого приема пищи, зависит скорость обменных процессов и уровень инсулина в течение дня.

Именно по этой причине диетолог Наталья Самойленко советует, чтобы завтрак не был сладким.

Сладости запускают выработку большого количества инсулина. Дальше уже не мы управляем собой – мы становимся заложниками инсулина, тянуть на сладкое будет в течение всего дня.

Для здорового человека лучшим выбором на завтрак будут сложные...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

«Умный» шопинг: пять модных вещей, в которые каждая женщина должна инвестировать

«Умный» шопинг: пять модных вещей, в которые каждая женщина должна инвестировать

Отправиться по магазинам, и не купить вот те модные туфли – это еще не «умные» покупки. Важно понимать, на какие вещи...

plitkar.com.ua

Украинские ВУЗы попали в список лучших в мире

Украинские ВУЗы попали в список лучших в мире

Ежегодный рейтинг лучших ВУЗов мира QS World University Rankings

womo.ua

 Пять вещей, которые наконец можно делать в Европе

Пять вещей, которые наконец можно делать в Европе

Завершение пандемии еще никто не отменял. И люди в разных странах продолжают заражаться Однако жители стран Вот...

vokrugsveta.ua

Какие вредные привычки влияют на красоту

Какие вредные привычки влияют на красоту

Вытирать лицо полотенцем Вытирать распаренную кожу лица махровым...

telegraf.com.ua

Рецепт домашнего майонеза без яиц

Рецепт домашнего майонеза без яиц

Ингредиенты: Когда готовите салат с консервированным горошком, не...

odnaminyta.com

В Алматы впервые прооперировали пациента с коронавирусом

В Алматы впервые прооперировали пациента с коронавирусом

В Алматы врачи Центральной городской клинической больницы провели первую операцию пациенту с коронавирусной инфекцией, сообщает

liter.kz