Как похудеть: диетолог назвала альтернативы популярным вредным продуктам

Как похудеть: диетолог назвала альтернативы популярным вредным продуктам

topfacts.com.ua

Иногда чтобы избавиться от лишнего веса и перейти на здоровое питание, необязательно кардинально менять свои пищевые привычки, достаточно найти более полезные альтернативы. Об этом сообщила диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова.
На своей странице в Instagram она представила подборку замен вредных продуктов полезными.
По мнению диетолога, вместо
Белый рис, который содержит "чистые" углеводы, рекомендуется употреблять минимально. Вместо него в рацион можно ввести булгур. Для этой цели также подойдет любая цельнозерновая крупа: гречка, кукурузная, овёс.
Предпочтение стоит отдать цельному запечённому...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

5 фильмов с Киану Ривзом, которые следует посмотреть каждому

5 фильмов с Киану Ривзом, которые следует посмотреть каждому

Киану Ривзу 2 сентября исполнилось 55 лет

skynews.club

Ученые назвали фрукт, омолаживающий кровь

Ученые назвали фрукт, омолаживающий кровь

Китайские исследователи рассказали о фрукте, который способен не только омолаживать кровь, но и замедлять процессы...

kapital-rus.ru

Как распознать варикоз: профилактика и лечение

Как распознать варикоз: профилактика и лечение

От варикозного расширения вен страдает более половины населения планеты...

glavpost.ua

Малайзийский палочник – одно из самых длинных насекомых

Малайзийский палочник – одно из самых длинных насекомых

Находкой заинтересовался ученый На маленькой голове палочника...

kapital-rus.ru

О какой новой опасной болезни может свидетельствовать боль в животе

О какой новой опасной болезни может свидетельствовать боль в животе

Все неприятные ощущения, связанные с внутренними органами

skynews.club

Острый стресс. Как помочь себе, если жизнь рухнула?

Острый стресс. Как помочь себе, если жизнь рухнула?

Существуют исследования, согласно которым эквивалент душевной муки при сильном стрессе, вызванном потерей или предательством, пр

kapital-rus.ru