Что делать, если не хватает гормона сна?

Что делать, если не хватает гормона сна?

tvoymalysh.com.ua

Мелатонин — это природный гормон сна, который мозг выделяет в ответ на изменения света. Он помогает регулировать внутренние часы организма, сигнализируя о том, что пора идти спать.

Мелатонин — это гормон, который сообщает организму, что пора спать. У людей, у которых нет проблем со сном, организм следует внутренним часам, в которых примерно 24 часа. Это называется циркадным ритмом.

Мелатонин часто считается естественным кардиостимулятором организма. Он играет важную роль в сигнализации мозгу о времени дня и времени года, помогая регулировать внутренние часы тела.

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

 В Минздраве рассказали, сколько алкоголя можно выпивать ежедневно

В Минздраве рассказали, сколько алкоголя можно выпивать ежедневно

Как стало известно, порция алкоголя, употребление которой имеет незначительный риск для здоровья человека, составляет...

tvk6.ru

Особенности пластиковых трубопроводов

Особенности пластиковых трубопроводов

Уже несколько десятков лет пластиковые трубы с большим успехом вытесняют из домашнего хозяйства металлические...

navro.org

 Как выжить девушке в Индии

Как выжить девушке в Индии

В 132 деревнях северного индийского штата Уттаракханд за три последних месяца не родилось ни одной девочки. Местные и...

svoboda.org

Острый стресс. Как помочь себе, если жизнь рухнула?

Острый стресс. Как помочь себе, если жизнь рухнула?

Существуют исследования, согласно которым эквивалент душевной муки...

kapital-rus.ru

Малайзийский палочник – одно из самых длинных насекомых

Малайзийский палочник – одно из самых длинных насекомых

Находкой заинтересовался ученый На маленькой голове палочника...

kapital-rus.ru

7 ключевых трендов мужской моды этой осенью

7 ключевых трендов мужской моды этой осенью

Модные эксперты неоднократно отмечали

belaruspartisan.by