Названы самые полезные для здоровья ягоды

Названы самые полезные для здоровья ягоды

hronika.info

ТОП-8 самых необходимых для жизни ягод
Эксперты в области здорового питания назвали 8 максимально полезных для человека ягод. Они насыщены ингредиентами, которые укрепляют здоровье в самых разных его аспектах, пишет
Хроника.инфо
со ссылкой на
healthinfo
.
Черника является отличным источником витамина К. В одной чашке черники или в 148 г 84 калорий, 3,6 г волокон, 24% суточной необходимой дозы (СНД) витамина C, 36% СНД витамина К, 25% СНД магния. Черника содержит полифенолы антоцианы, снижающие оксидативный стресс и защищающие сердце.
В порции малины из 123 г 64 калорий, 8 г волокон, 54% СНД витамина C, 12% СНД...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Популярные новости

Больше новостей

Двойник 2 сезон 2 серия

Двойник 2 сезон 2 серия

Говард Силке, незначительный винтик в бюрократической системе, обнаруживает, что агентство, в котором он работает, на...

ikino-hd.ru

Как выглядеть женственно в зимней одежде: 6 вариантов от самой стильной супермодели

Как выглядеть женственно в зимней одежде: 6 вариантов от самой стильной супермодели

Яркая искусственная шуба в пол – это тренд, как и узкие лаковые брюки. Эффектный и очень стильный комплект, в котором...

edinstvennaya.ua

Как отказаться от сладкого: эффективные способы

Как отказаться от сладкого: эффективные способы

Все знают, что большое количество сахара и сладкого вредит организму. Все это прекрасно понимают, но никак не могут...

healthinfo.ua

 В Калифорнии пес ждал хозяев у сгоревшего дома целый месяц

В Калифорнии пес ждал хозяев у сгоревшего дома целый месяц

Собака по имени Мэдисон почти месяц дожидалась хозяев у сгоревшего...

vokrugsveta.ua

Новогодний образ: топ-15 золотых платьев для главного вечера

Новогодний образ: топ-15 золотых платьев для главного вечера

Без золотого блеска в осенне-зимних коллекциях 2018-19 не обойтись, особенно когда среди трендов свои позиции прочно укрепляют с

marieclaire.ru