Названы самые полезные для здоровья ягоды

Названы самые полезные для здоровья ягоды

hronika.info

ТОП-8 самых необходимых для жизни ягод
Эксперты в области здорового питания назвали 8 максимально полезных для человека ягод. Они насыщены ингредиентами, которые укрепляют здоровье в самых разных его аспектах, пишет
Хроника.инфо
со ссылкой на
healthinfo
.
Черника является отличным источником витамина К. В одной чашке черники или в 148 г 84 калорий, 3,6 г волокон, 24% суточной необходимой дозы (СНД) витамина C, 36% СНД витамина К, 25% СНД магния. Черника содержит полифенолы антоцианы, снижающие оксидативный стресс и защищающие сердце.
В порции малины из 123 г 64 калорий, 8 г волокон, 54% СНД витамина C, 12% СНД...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

В Калуге рок-группа праздновала свои 18 лет

В Калуге рок-группа праздновала свои 18 лет

Рок-группа "7Б" отметила "совершеннолетие" в калужском баре "Гараж" 23 марта. Там коллектив отыграл свои лучшие песни.

kaluga24.tv

Модные купальники 2019: фасоны и расцветки пляжных нарядов

Модные купальники 2019: фасоны и расцветки пляжных нарядов

Модный купальник - главный атрибут пляжного сезона

womanel.com.ua

Ученые назвали способ предотвратить преждевременную смерть

Ученые назвали способ предотвратить преждевременную смерть

Ученые из Шаньдунского политехнического университета (Китай) заявили, что короткие прогулки один или два раза в...

aspekty.net

В Грузии сейчас работают самые великовозрастные учителя

В Грузии сейчас работают самые великовозрастные учителя

В Грузии самой старшей учительнице 97 лет, а самому старшему учителю...

apsny.ge

Resident Evil 2: 15 фактов об этой игре

Resident Evil 2: 15 фактов об этой игре

Resident Evil 2 от Capcom - один из самых больших релизов в новом...

dream-forum.ru

Тренды в обуви 2019: готовимся к весне

Тренды в обуви 2019: готовимся к весне

Тренды в обуви 2019 года отмечены невероятной популярностью кед, которые уверенно занимают свое место в ряду различных видов обу

odessamedia.net