Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света 1 234 567

Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света

aif.ua

Blackout: рассказываем, чем полезна темнота и почему нужно спать без света Спальни сегодня обустраивают таким образом, что наполняют их ярким светом и отблеском зеркал. Кроме того, в кровать с собой мы, вместо расслабленных мыслей, тянем мерцание экрана мобильного телефона, а также различные электронные гаджеты, которые мешают нам нормально спать и приводят к проблемам со здоровьем.Ритмы снаПервое, что выступает в нашем организме против сна со светом – это так называемые «циркадные ритмы», которые регулируют наши фазы сна и бодрствования. Ночное искусственное освещение полностью ломает все вековые привычки...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

5 правил поведения с ребенком во время болезни 1 234 567

5 правил поведения с ребенком во время болезни

Мы расскажем, как создать такой эмоциональный настрой, который позволит ребенку выздороветь гораздо быстрее и легче.

vesti.lv

Голливудский актер стал профессором украинского университета 1 234 567

Голливудский актер стал профессором украинского университета

Новости отв Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

korrespondent.net

Врачи выяснили, что поможет снизить уровень смертности 1 234 567

Врачи выяснили, что поможет снизить уровень смертности

Китайские ученые в течение 16 лет наблюдали за диетой более 240 тыс. мужчин и 180 тыс. женщин и по результатам...

telegraf.com.ua

Круче всех-3: смотреть 3 выпуск онлайн (эфир от 22.09.2018) 1 234 567

Круче всех-3: смотреть 3 выпуск онлайн (эфир от 22.09.2018)

3 выпуск шоу Круче всех-3 смотрите прямо сейчас ЗДЕСЬ

tv.ua

Парфюмерный рай: ароматы, которые мы полюбили навсегда 1 234 567

Парфюмерный рай: ароматы, которые мы полюбили навсегда

Каждый год на полках магазинов

gs-life.ru