Ножки загляденье: 5 универсальных упражнений

08.07.2021, 02:14 e-news.com.ua

Помимо упражнения для похудения ног существуют так называемые универсальные упражнения для коррекции. С их помощью можно сделать ноги более изящными, привлекательными и, проявив настойчивость, даже избавиться от кривизны.1. Исходное положение – лежа на спине. Согните одну ногу в колене, обхватите ее руками, прижмите к груди и покачайтесь несколько раз, вернитесь в исходное положение. Затем ...