Пять ошибок, которые многие совершают после тренировок в спортзале

01.02.2021, 16:54 e-news.com.ua

Даже если Вы будете правильно тренироваться в спортзале, ошибки, часто допускаемые после тренировок, могут помешать Вам получить форму, о которой Вы мечтали. Какие же ошибки люди часто допускают после занятий?Нехватка отдыхаДаже если Вам кажется, что Вы не устаете, между занятиями в спортзале все равно нужно отдыхать – заниматься каждый день не рекомендуется. Без должно отдыха Ваши мышцы ...