ТОП 11 мифов о фитнесе, которые вредят здоровью

09.01.2021, 20:05 e-news.com.ua

Занятия спортом - бесконечный источник самых разных заблуждений Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными путями.Миф № 1: лучшее время для тренировки - утроЭто не совсем так. Лучшие часы для тренировки наступают тогда, когда вы к ним готовы. Неважно, что вы предпочитаете - вечернюю тренировку в спортзале или утреннюю ...