Правила выполнения стрейчинг упражнений

08.04.2020, 01:07 e-news.com.ua

Стрейчинг (или «стретчинг») – это система физических упражнений, направленных на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий. Название произошло от английского слова «stretching», что означает «растяжение», и полностью отражает суть и основную цель комплекса. В отдельное направление стрейчинг стали выделять сравнительно недавно - в середине прошлого века, а официальное признание и ...