Рассказываем, почему полезно плакать

16.03.2022, 21:17 lux.fm

В условиях войны часто хочется плакать, но некоторые решили, что надо сдерживать слезы, чтобы не впасть в панику. Рассказываем, почему с научной точки зрения плакать – полезно. Для начала нужно заметить, что слезы – это способ высвобождения отрицательных эмоций и напряжения. Они освобождают и даже обезболивают, а если ты их сдерживаешь, то тратишь силы на борьбу с собой же. Смотрите также: Простые способы снизить уровень стресса без использования лекарств Если ты сдерживаешь слезы, когда тебе реально хочется поплакать, то скорее всего это старая установка, которая появилась у тебя из-за окружения, которому трудно выдерживать твои слезы. Объясни тем, кто рядом, что это твой способ избавления от накопленного стресса. 5 научных фактов, почему полезно плакать: Смотрите также: Круче Booking: американские студенты создали для украинцев сайт для поиска жилья