Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

27.01.2022, 10:37 womanel.com

Если всё сделано правильно, то езда на велосипеде – это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своих коленей, даже если у вас уже есть заболевание, влияющее на здоровье суставов. Клинические исследования, опубликованные в The Permanente Journal, показывают, что езда на велосипеде может снизить нагрузку на суставы и облегчить симптомы остеоартрита коленного сустава. Эта тренировка также может облегчить боль и улучшить физическую функцию у пациентов с остеоартритом тазобедренного сустава. Вот только есть и недостатки этой тренировки, о которых хочет рассказать и предупредить вас Недостатком езды на велосипеде являются повторяющиеся движения ног, которые могут привести к травмам о