Разрушаем стереотипы: возможно ли укрепить или улучшить свой иммунитет и что действительно влияет на его работу (комментирует биолог Дарка Озерная)

19.11.2021, 08:24 1plus1.ua

Можно ли подготовиться к сезонным болезням? Возможно ли укрепить, укрепить или улучшить свой иммунитет? Рассказывает биолог Дарка Озерная. Биолог Дарка Озерная в " Иммунитет нельзя «поднять», если он адекватный. Иммунитет – это способность сопротивляться инфекциям, когда они появляются и не реагировать на то, что является своим или нейтральным. Мы не можем «усилить» иммунитет, это то же самое, что облиться водой 80 градусов: это не комфортно и будут плохие последствия и травмы. Нам нужно просто следить за собой. Лимоны – их считают источником витамина С и вроде бы витамин С поддерживает иммунитет. Однако, если мы нормально питаемся и у нас нет недостатка витамина С, лимоны нам ничего не изм