Как правильно дышать, чтобы быть стройным и здоровым: секреты дыхательной гимнастики от Ксении Литвиновой

05.11.2021, 14:35 1plus1.ua

Почему нужно уметь правильно дышать? Правда ли, что техника дыхания влияет на здоровье и даже на фигуру? Об этом в « Без дыхания мы не живем. Это наше здоровье легких, массаж внутренних органов. Если мы будем уметь правильно дышать, станем стройнее, поскольку определенные мышцы будут работать лучше. Если мы будем делать специальные дыхательные упражнения хотя бы три раза в неделю, то мы приучим себя дышать правильно.