5 витаминов и БАДов, которые должны быть в твоем осеннем рационе

20.09.2021, 11:09 cosmo.kz

Осенью, в период, когда погода ухудшается, а мы сами страдаем от сезонного дефицита витаминов и отсутствия энергии, наш организм как никогда нуждается в помощи и поддержке. С этой задачей отлично справятся витамины и БАДы, которые помогут повысить иммунитет, наладить жизненно важные метаболические процессы, улучшить состояние кожи и не только. Рассказываем о 5 важных добавках и витаминах, которые должны быть в твоем осеннем рационе! Коллаген О важности коллагена для здоровья кожи и молодости сказано очень много – в частности, знаменитостями, которые не представляют своей жизни без этой добавки. Так зачем же он нам? Дело в том, что после 25 лет выработка коллагена — основного структурного бе