Эксперт по долголетию назвал питательное вещество, которого не хватает женщинам

22.08.2021, 18:55 womanel.com

Когда дело доходит до дефицита питательных веществ, есть несколько витаминов и минералов, которые вызывают много шума. Витамин D, магний, Омега-3. Но эксперт по долголетию и биолог Джил Бландер считает, что есть и другое важное вещество. Его в основном не хватает женщинам. И это – железо. Это связано с тем, что частыми причинами недостаточности или дефицита железа являются сильные кровотечения во время менструации и почти удвоение потребности в железе во время беременности. Если вашему организму не хватает железа, оно не может производить достаточно здоровых красных кровяных телец, переносящих кислород. Дефицит железа может вызвать анемию. Часто люди делают общий анализ крови, который прове